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バストアップ
バストアップを妨げる悪習慣について説明します。
①ダイエット
乳腺などを発達させるためにはダイエットのしすぎは禁物です。
極度のダイエットは、視床下部のホルモン中枢にダメージを月経や排卵を起こすホルモンエストロゲンの分泌指令を出せなくなり女性ホルモンが分泌されなくなります。
ホルモン分泌が十分に行われないと、バストが事があります。
②猫背
猫背がバストを小さくしている原因になることもありす。
バストに栄養がいきわたりません。
状態に保つことで、乳房を垂れ下がるのを防ぎ、乳房にハリと弾力を保つことにつながるのです。
せっかくバストアップするのですから、姿勢を正しくして、キレイに見せましょう。
ニコチン成分がエストロゲンの分泌を妨げます。
喫煙はバストアップの強い妨げになる可能性があるので、あまりお勧めできません。
⑤便秘
便秘になると摂取した身体にに老廃物が溜まったまま状態になるので、健康面、美容面共に悪影響がでます。
下着の着用は避けます。
一番バストに良いのは、アンダーはぴったりのトップに少し余裕のあるものです。
下着はバストに心地良くフィットした適正なものを選んで下さい。
アンダーバストに下着の跡が赤くラインが付いてしまうのは避けましょう。
お風呂 熱すぎるお湯、サウナは、バストのハリが衰える原因になります。
お風呂のお湯は適度な温度で入りましょう。
⑨運動不足
適度な体操やスポーツは、キレイなバストラインの持続に役立ちます。
⑩寝不足
寝不足や夜更かしは女性ホルモン分泌の大敵です。
⑫冷え性
冷えているところは血行が悪く、お腹回りが冷えていると卵巣への血行が悪くなり、卵巣で作られる女性ホルモンの分泌が悪くなり、卵巣機能全体が低下します。
その他にも生理不順、生理痛など婦人病が起こりやすくなります。
取り過ぎに注意して、血行をよくする工夫をしましょう。
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- 自宅で胸を大きくする方法を、私の感想を交えながら比較してご紹介します。
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